Gak Nyangka Banget, Mengunyah Permen Karet Ternyata Banyak Manfaatnya! Apa Aja?

Mengunyah permen karet bisa punya pengaruh baik atau buruk untuk gigimu. Itu semua tergantung pada jenisnya. Permen karet bebas gula yang dibuat dengan xylitol membantu melawan gigi berlubang, bau mulut, dan banyak lagi. Di sisi lain, permen karet yang mengandung gula hanya berkontribusi terhadap kerusakan gigi. Berikut manfaat yang perlu kamu ketahui dari mengunyah permen karet:

1. Xylitol bagus untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut

Permen karet bebas gula berbahan xylitol merupakan jenis permen karet terbaik untuk kesehatan mulut. Saat kita mengonsumsi makanan atau minuman manis, sisa gula memberi makan bakteri jahat di mulut sehingga meningkatkan penumpukan plak di gigi. Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan kerusakan gigi. Itu sebabnya permen karet bebas gula dengan xylitol adalah pilihan yang lebih baik.

2. Mengunyah permen karet yang tepat dapat membantu mencegah kerusakan gigi

Mengunyah permen karet meningkatkan produksi air liur, yang merupakan komponen kunci kesehatan mulut yang baik. Aliran air liur yang sehat membantu menghilangkan gula dan partikel makanan yang berbahaya. Hal ini mencegah bakteri jahat tumbuh di dalam mulut dan karenanya melindungi gigi dari kerusakan.

3. Mengunyah permen karet yang tepat dapat membantu menghentikan bau mulut

Bonus lain dari peningkatan aliran air liur dan penurunan penumpukan bakteri adalah bau mulut yang lebih baik. Mengunyah permen karet rasa spearmint atau pepermin tidak hanya membuat napas terasa dan berbau segar, tetapi juga mengurangi bau mulut dalam jangka panjang.

4. Mengunyah permen karet bisa membantumu berhenti merokok

Jika kamu mencoba berhenti merokok, memilih permen karet sebagai pengganti rokok mungkin bisa membantu. Hal ini tergantung pada tindakan fisik memasukkan sesuatu yang lain ke dalam mulutmu, dan melepaskan diri dari kebiasaan tersebut.

5. Kamu bahkan bisa menurunkan berat badan