Baik untuk Diet, Ini Daftar Sayuran Rendah Kalori yang Mengenyangkan

Sayuran rendah kalori yang mengenyangkan selanjutnya adalah terong. Dalam 100 gram terong mengandung sekitar 3 gram serat pangan, dengan 1 gram protein dan 24 kalori. Karena itu mengonsumsi terong yang cukup dapat membuatmu kenyang tanpa khawatir tinggi kalori. Namun seperti brokoli, sebaiknya konsumsi terong yang direbus agar vitamin dan mineral di dalamnya tidak rusak.

Itulah informasi mengenai sayuran rendah kalori yang mengenyangkan. Selain untuk diet, banyak sekali manfaat mengonsumsi sayur. Karena itu, jangan sampai tidak mengonsumsi sayur setiap hari, ya!