Andalan Masakan Jepang, Ini 5 Manfaat Nori untuk Kesehatan

Nutrisi dalam nori, terutama yodium, berkontribusi pada fungsi tiroid yang sehat, yang penting untuk menjaga metabolisme tubuh. Metabolisme yang lancar akan membuat tubuh tetap sehat dalam waktu lebih lama.

5. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat dan asam lemak omega-3 dalam nori dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Dengan mengonsumsinya sesuai saran, maka kinerja jantung akan bertahan dengan baik dalam waktu lebih lama.

Demikian beberapa manfaat nori untuk kesehatan. Namun meskipun memiliki manfaat yang signifikan, konsumsi secara berlebihan mungkin tidak dianjurkan karena kandungan yodium yang tinggi. Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum mengubah diet secara drastis atau menambahkan makanan baru dalam jumlah besar.