7 Manfaat Timun Yang Jarang Diketahui, Menurunkan Berat Badan Sampai Sembuhkan Maag

Mentimun menjadi salah satu sayuran yang perlu ditambahkan dalam rencana diet penurunan berat badan kamu. Tapi perlu diingat bahwa hanya makan mentimun saja tidak akan membantu menurunkan berat badan. Mengonsumsi mentimun hanya membantu karena tidak meningkatkan bobot tubuh kamu dan membatasi kalian untuk mengemil makanan cepat saji. Kamu juga perlu mengimbanginya dengan olahraga ya!

4. Mengurangi Resiko kanker 

Mentimun kaya akan antioksidan yang membantu memblokir oksidasi dan menyangkal radikal bebas. Di mana, radikal bebas itu bisa menyebabkan munculnya beberapa jenis penyakit kronis. Mentimun juga diyakini bisa bermanfaat dalam mencegah timbulnya kanker. Sifat detoksifikasi bersama dengan sifat antioksidan mentimun bisa melawan sel-sel radikal yang ada di tubuhmu.

5. Menyembuhkan Sakit Maag

Manfaat mentimun juga bisa masuk jauh ke dalam sistem. Saat merasakan sakit maag, sifat pendinginan mentimun bisa melakukan pekerjaan yang luar biasa. Alkalinitas mentimun membantu menyembuhkan sakit maag. Kamu cukup mengkonsumsi sampai dua gelas jus mentimun setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.

6. Mengatur Tekanan Darah 

Kaya dengan serat, kalium dan magnesium, mentimun terkenal sebagai salah satu sayuran yang sangat membantu dalam menjaga tekanan darah, baik tekanan darah tinggi ataupun tekanan darah rendah.

7. Melancarkan Pencernaan

Mentimun  juga dikenal kaya akan serat larut dan air. Mulailah kebiasaan sehat dengan menambahkan timun  dalam salad kalian dengan ditambah biji wijen dan cuka sari apel. Makanan ini bagus untuk sistem pencernaan karena membantu mencegah refluks asam. Mentimun juga akan mengurangi kadar pH di perut dan membantu mengatasi sembelit.