Daftar Makanan Penyebab Bau Badan Tak Sedap, Ada yang Kamu Konsumsi Tiap Hari!

Konsumsi minuman beralkohol dapat menyebabkan perubahan pada keringat dan metabolisme tubuh, yang dapat menghasilkan bau badan yang tidak sedap. Minuman beralkohol, terutama yang mengandung kadar alkohol yang tinggi seperti bir dan minuman keras, juga dapat memengaruhi aroma tubuh.

Alkohol dapat merangsang produksi keringat dan mengubah komposisi kimiawi keringat sehingga menyebabkan bau badan yang tidak sedap. Selain itu, alkohol juga dapat mengganggu fungsi ginjal yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membuang limbah dengan efisien. Usahakan untuk membatasi konsumsi alkohol dan ganti dengan mengonsumsi air putih yang cukup.

5. Makanan dengan Rasa Tertentu

Beberapa makanan seperti jengkol, pete, dan asparagus dapat menyebabkan perubahan aroma keringat. Seperti pada asparagus yang memiliki dua bahan kimia alami yaitu methanethiol dan S-methyl thioester, yang jika diproses dalam tubuh akan menghasilkan bau belerang pada urin.

Perlu diketahui bahwa makanan yang mengandung sulfur, seperti telur dan kubis dapat meningkatkan produksi senyawa sulfur dalam tubuh yang berkontribusi pada bau badan. Sehingga, jika kamu merasa bau badanmu dipengaruhi oleh makanan-makanan ini, coba kurangi konsumsinya atau mencari alternatif makanan lain yang sama-sama bergizi.

Mengurangi konsumsi makanan penyebab bau badan di atas, dapat membantu menghindari munculnya bau badan tak sedap. Dengan begitu, kamu bisa lebih percaya diri melakukan aktivitas sehari-hari tanpa khawatir dengan bau badan.