4 Makanan Khas Jepang yang Bikin Umur Panjang, Boleh Dicoba Nih!

Tahu nggak sih, kalau ternyata ada sejumlah makanan Khas Jepang yang bisa bikin umur panjang? Karena itu, nggak heran kalau Jepang disebut sebagai negara dengan angka harapan hidup paling tinggi di dunia, menurut laporan Kementerian Kesehatan Jepang pada Tahun 2022.

Di Indonesia sendiri, makanan khas Jepang memang sudah memiliki cukup banyak penggemar. Bahkan di pusat-pusat perbelanjaan, banyak restoran Jepang yang selalu ramai pengunjung setiap harinya. Lantas, makanan khas Jepang apa saja sih yang katanya bisa bikin panjang umur? Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini daftarnya.

1. Ubi Jepang

Makanan khas Jepang yang bikin umur panjang adalah ubi Jepang. Makanan yang biasa dikonsumsi sebagai makanan penutup ini mengandung karbohidrat, antioksidan, dan antosianin yang bersifat anti penunaan. Dalam sebuah studi juga disebutkan bahwa ubi Jepang dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

2. Sup Miso