Kebiasaan Para Biksu Jalani Pola Hidup Sehat, Vegetarian Hingga Makan di Jam yang Teratur

5. Masak Makanan Sendiri

Makanan yang dimakan biksu adalah makanan sederhana dan biasanya mereka masa sendiri. Selain mengatur konsumsi gula, kadar garam dari setiap makan yang mereka santap juga diatur agar tidak berlebihan. Termasuk bahan pengawet lain dan rempah-rempah.

Bisa jadi salah satu alasan banyak biksu  panjang umur karena menjalani pola hidup sehat, khususnya menjaga asupan makanan yang mereka makan. Kira-kira kamu bisa mencoba pola hidup sehat seperti para biksu tadi?