Hidup Kamu Ruwet? Gampang Kok Ngatasinya Lewat Cara-cara Sederhana Ini

Kerja keras emang penting sih demi tercapainya berbagai tujuan hidup kita. Tapi sebagian orang malah larut ke dalam pekerjaannya lantaran tuntutan hidup kian tinggi.

Kalo udah begini, stres bakal menyerang kapan aja. Mereka kan ga pernah kita undang, tapi dateng begitu aja tanpa permisi.

Terus, ada nggak sih cara biar hidup kita terasa lebih mudah? Biar jauh-jauh deh itu stres... ngapain sih nyamperin kehidupan kita yang udah ruwet ini?

Beberapa hal emang udah ada yang mengatur, dan tak dapat kita kendalikan. Tapi ada kok beberapa kebiasaan sederhana yang bisa kita jalani biar hidup kita lebih mudah, nyantai, kalem, tenang, anteng.... Yuklah disimak.

1. Jangan Menunda-nunda Pekerjaan

Menunda satu pekerjaan berarti menunda pekerjaan lain. Menumpuk dan itulah yang membuat orang jadi stres. Kebiasaan menunda pekerjaan malah bikin hidup kita jadi tambah ribet.

Ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mengatasi menunda-nunda pekerjaan. Sederhana. Apa tuh? Ya kerjain lah! Nggak bakal kelar itu kerjaan kalo didiemin doang. Malah berkembang biak dan bikin kita tambah stres. Kalo udah dikerjain, coba deh kasih diri kita penghargaan tersendiri. Itu kayak kita ngebayar diri kita sendiri untuk tanggung jawab yang udah kita lakukan.

2. Kurang-kurangin Main Hape

Teknologi nggak melulu bawa dampak positif kok, negatifnya juga ada. Mantengin smartphone seharian misalnya malah bikin hubungan kita dengan orang-orang jadi jauh. Soalnya, aplikasi yang kamu instal sendiri di dalamnya malah bikin kamu asik sendiri. Sok asik malah.

Pakar kesehatan Dr Darria Long Gillespie mengatakan, menggunakan gawai tiap saat dapat mempengaruhi fokus dan daya ingat. Itulah yang bikin kortisol kita meningkat sehingga bikin kita jadi lebih gampang tertekan.

Cari waktu luang untuk mainan smartphone. Jangan mainan hape sementara pekerjaan kalian tertunda. Sesekali boleh aja, tetapi jaga kesimbangannya dengan berinteraksi langsung dengan lingkungan sekelilingmu.