Tahu Gak, Pernafasan Ternyata Bisa Berpengaruh ke Kesehatan Kulit? Begini Penjelasannya

bentuk perawatan kulit lho, mulai dari makan hingga olahraga.

Setiap kali kamu bernafas dengan stabil, maka triliunan molekul akan ikut terhirup. Beberapa di antaranya dapat meningkatkan aliran oksigen serta nutrisi ke sel tubuh sehingga mempengaruhi kesehatan kulit.

Lalu, bagaimana cara bernafas yang dapat mempengaruhi kulit?

Menurut Mind Body Green, sebenarnya cara bernafas tak secara langsung mempengaruhi kulit. Namun kondisi ini bisa berkaitan dengan tingkat hidrasi dalam tubuh yang kemudian berpengaruh pada kesehatan kulit.

Dalam hal ini, kamu bisa bernafas melalui hidung dengan lebih baik dibandingkan melalui mulut. Hal itu karena pernafasan pada mulut dapat membuat tubuh dehidrasi akibat banyaknya udara kering yang masuk ke paru-paru.

Saat udara kering memasuki paru-paru tanpa ada penyaringan, maka tubuh akan kehilangan air sebesar 42%.