Penyebab Guilt Complex dan Cara Mengatasinya, Jangan Sampai Terjebak

Setiap orang tentu pernah merasa bersalah karena melakukan sebuah kesalahan. Namun jangan karena sebuah kesalahan lalu kamu terjebak ke dalam Guilt Complex yang tidak ada habisnya. Seharusnya setelah berbuat kesalahan, kamu meminta maaf, dan kembali bangkit lagi.

Namun bagi orang yang terkena sindrom Guilt Complex masalahnya tidak sesederhana itu. Rasa bersalah yang dirasakan bisa bertahan cukup lama, bahkan bisa menyiksa. Lantas, apa sebenarnya yang dimaksud dengan Guilt Complex? Apa penyebabnya? Simak ulasan berikut ini!

Apa itu Guilt Complex?

Mengutip laman HelloSehat, Guilt Complex merupakan kondisi yang membuat seseorang terus-menerus merasa bersalah, bahkan sebelum dia melakukannya. Rasa bersalah ini muncul secara tidak wajar, karena bisa membuat seseorang mengalami kecemasan berlebihan. Guilt Complex ini jika tidak segera dihentikan, maka akan menghambat produktivias dan aktivitas sehari-hari.