Nikmati Hidupmu! Begini Cara Ngomong "Tidak" Untuk People Pleaser

2. Menolak dengan Memberikan Alasan Kesibukan

Jika kamu masih menyimpan rasa tidak enak untuk menolak, tapi sebenarnya kamu ingin menolak permintaan seseorang. Coba beri alasan kesibukan, agar terlihat masuk akal dan kamu tidak akan merasa bersalah setelahnya. Misalnya katakan, “Sorry banget, Nih! Aku udah ada schedule.” Dengan demikian, orang lain akan lebih bisa memahami alasanmu menolaknya.

3. Menolak dengan Tetap Memberikan Apresiasi

Kamu juga bisa menolak seseorang dengan tetap mengapresiasi ajakan seorang teman. Dengan begitu, dia merasa bahwa sebenarnya permintaannya tidak ditolak, hanya saja kamu tidak bisa turut serta.

Kamu bisa mengatakan, “Terima kasih ya, udah ngajak. Tapi maaf banget nih, aku nggak bisa ikutan.” Setidaknya dengan berkata demikian, kamu bisa menunjukkan sikap tegas tanpa harus menyakiti hati orang lain.