Keren! Wanita Ini Berhasil Turunkan BB 19, Wajahnya Hampir Tak Dikenali

Wanita asal  Banda Aceh itu mengaku foto awal pada video TikToknya, saat masih memiliki berat badan 79 kg.

"Foto itu ijazah SMA kelas XII pada tahun 2018, Putri masih gemuknya dengan acne yang cukup parah," tuturnya.

Ia menceritakan jika kita ingin menurunkan berat badan, niat dan komitmen sangatlah diperlukan. Selama proses diet, Putri selalu mengkonsumsi ramuan herbal, tapi tak pernah berhasil.

Lalu, ia pun mengubah porsi makannya dan mengatur makan dengan baik. Ia juga menjelaskan bagaimana program diet yang tepat selama Ramadhan.

"Jadi gini, pas buka puasa pertama, Putri cuma mengurangi porsi makan aja, dulu Putri itu makanya sampai nambah-nambah lho! Sangking menikmati masakan ibu. Nah, sekarang nggak, cukup nasinya sedikit aja satu sendok makan, kalau kira-kira itu empat sendok teh," ucapnya.

Pola tersebut Putri lakukan selama satu bulan berturut-turut. Ia juga selalu menghindari untuk mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak tinggi.

"Cukup air hangat aja setiap harinya. Terus Putri kalau malam nggak pernah makan malam lagi, malamnya kadang-kadang diganti saat sore hari jam 17.00 WIB. Kadang makan pun nggak. Pas diet makan sehari dua kali, pagi dan siang. Malamnya nggak ada. Selama diet ada olahraga sih, tapi itu pun jarang," sautnya.

Wanita yang berusia 20 tahun ini melanjutkan program diet dan mengonsumsi kentang rebus untuk asupan karbohidrat. Tanpa makan malam, hingga kini dia pun sudah jarang mengemil.

Tak hanya dari porsi makan yang dikurangi, Putri juga sering melakukan jogging ringan. Saat itu setelah puasa, berat badannya berhasil turun 10 kg. Ia juga melanjutkan program dietnya dengan mengkonsumsi kentang rebus untuk asupan karbohidrat.

"Proses diet yang Putri jalanin hingga berhasil, selama satu tahun dari 79 kg ke 65 kg di tahun 2020. Sekarang berat badan Putri 60 kg. Di tahun 2021 Putri coba dengan gym," jelas Putri.

Setelah berhasil menurunkan berat badan hingga 19 kg, Putri mengaku lebih percaya diri.

"Bersyukur dan lega banget badan, merasa ringan aja gtu. Apalagi kalau pakai baju all size rasanya pede aja gitu kemana-mana. Sampai acne Putri jadi hilang, pipi pun makin tirus makanya idung Putri agak ketarik gitu karena ngefek kurusan tadi. Rasanya seneng banget pokoknya sudah nggak insecure lagi saat berat badan yang sudah normal," kata Putri lega.

Bagi kamu yang ingin mengikuti jejak Putri dalam menurunkan berat badan, ia kembali menyebutkan jika harus ada niat dan usaha.

"Insecure demi perubahan dan kebaikan boleh, karena setiap adanya titik insecure, pasti kita bisa berubah dan berjuang untuk mendapatkan hasil yang terbaik yang ingin kita peroleh. Jaga pola makan dan hindari makan malam, ngemil, gorengan, dan minuman dingin atau soda dan mengurangi porsi nasinya. Kalau bisa dibantu dengan olahraga juga seperti gym atau jogging," pungkas Putri.