Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Ini Bikin Kulit Wajah Cepat Menua Lho Ladies!

4. Kurang olahraga

Berolahraga secara teratur meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh sehingga membuat kulit tampak bercahaya.

Studi University of Birmingham, Inggris, melakukan penelitian pada tahun 2018 dan menyimpulkan bahwa orang yang berolahraga secara teratur menunjukkan tanda-tanda penuaan yang lebih sedikit dibandingkan dengan dua kelompok lainnya.

Para dokter percaya bahwa berolahraga selama setengah jam sehari sudah cukup untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.

5. Posisi tidur menyamping yang terlalu lama

Tidur menyamping adalah posisi paling umum dilakukan banyak orang. Namun, ternyata posisi tersebut juga memiliki efek buruk, lho.

Secara umum, tidur menyamping baik bagi kesehatan. Namun, posisi ini berpotensi merusak kulit. Profesor Dermatologi di Saint Louis University menjelaskan bahwa tidur dengan posisi menyamping bisa membuat kerutan kulit lebih mudah muncul.

Kerutan adalah efek alami dari penuaan. Namun, tidur menyamping membuat wajah tertekan pada permukaan bantal dan menimbulkan efek gesekan.