Ikuti Gaya Hidup Wanita Jepang Ini Yuk, Mau Langsing Kan?

Jika kamu sedang mencari inspirasi buat melangsingkan badan, hingga kebingungan mana yang lebih baik maka saatnya kamu memilih. Ini pilihan yang baik, dari negara yang punya kebiasaan dan budaya untuk selalu menjaga berat badan serta kesehatan. Menjaga berat badan bukan selalu harus nggak makan lho. Kamu hanya perlu ikuti gaya hidup wanita Jepang ini. Mau tahu bagaimana cara mereka? Yuk, disimak.

1. Diet

Rahasia diet Jepang adalah dengan menghindari karbohidrat berat dan lemak jenuh. Makanan utamanya adalah sayuran, biji-bijian, ikan dan daging. Makanan yang sangat manis dan asin sama sekali tidak dimakan. Susu juga nggak populer disana. Jadi, ikuti gaya hidup wanita Jepang ini yuk biar lebih langsing?!

2. Tidak ngemil

Ngemil tuh memang merenyahkan hidup. Tapi jika kamu ingin ikuti daya hidup wanita Jepang, kamu perlu 'Stop' ngemil. Mereka memilih makan teratur tiga hari sekali yang membuat mereka selalu merasa kenyang. Kalopun makan kudapan, mereka akan makan dalam jumlah sedikit. Dan, makan kudapan terbuat dari bahan sehat seperti biji-bijian.

3. Tetap makan makanan cepat saji tapi..

Tapi terbuat dari bahan segar dan ikan, seperti sushi. Ikuti gaya hidup wanita Jepang yang dalam perjalanan tetep jajan, tapi jajan jajanan yagn sehat ya. Makanan berlemak dan bertepung saatnya dibuang jauh-jauh.