Hormon Estrogen Terlalu Tinggi? Kenali dengan 13 Tanda-Tanda Ini ya

7. Libido menurun

Libodo menurun bisa menjadi penanda hormon estrogen meningkat atau justru menurun karena menopause. Sayangnya nggak banyak ditemukan penelitian tentang relasi libido menurun dan tingginya tingkat hormon estrogen. Namun, jika tanda-tanda menurunnya libido diikuti oleh tanda-tanda lain kemungkinan besar penyebabnya adalah tingginya hormon estrogen.

8. Sakit kepala

Wanita sering mengalami sakit kepala pada masa bulanannya. Tingkat hormon adalah faktor besar ketika wanita sakit kepala dan migrain. Jika sakit kepala setiap waktu diluar siklus bulanan, maka hormon estrogen lebih tinggi daripada progesteron.

9. Rambut rontok

Rambut ronton juga bisa dikenali sebagai tanda-tanda tingkat hormon estrogen lebih dominan daripada progesteron. 

10. Tangan dan kaki terasa dingin

Hormon estrogen memengaruhi sirkulasi darah. Saat tangan dan kaki terasa dingin setiap waktu, ini bisa jadi tanda-tanda estrogen tinggi. 

11. Mudah lupa

Estrogen rendah berhubungan dengan Alzheimer dan ingatan menurun. Meskipun kamu sudah tahu kadar estrogenmu meningkat, kamu juga akan susah mengingat sesuatu. 

12. Susah tidur

Jika kamu susah tidur, maka estrogen meningkat adalah penyebabnya. Sebaliknya, progesteron adalah hormon yang bisa membuat lebih santai. 

13. Tubuh letih

Ini berkaitan dengan poin sebelumnya, jika kamu tidak mendapatkan tidur cukup. Maka kamu akan terus merasa letih. Banyak hal yang membuat wanita merasa lelah, seperti beraktivitas seharian. Tetapi ketika kamu merasa letih dan lelah tanpa melakukan apapun makan ini bisa jadi simptom hormon estrogen terlalu tinggi.

Kenali tanda-tanda diatas ya! Kamu bisa mengatasinya dengan makan makanan yang rendah kalori dan berolahraga untuk menurunkan berat badan. Mendapatkan tidur yang cukup serta menyembuhkan stres. Keep balancing your hormone with small action, Gengs.