Frustrasi dengan Jerawat di Punggung? Begini 7 Cara Jitu Mengatasinya Ladies

Pakaian ketat bisa membuat kotoran dan keringat mengendap di pori-pori kulitmu. Jadi gunakan baju yang longgar jika kamu harus olahraga atau melakukan aktivitas di tempat panas dengan aktivitas berat.

5. Banyak Makan Sayur dan Buah

Penelitian menunjukkan bahwa makanan yang tinggi indeks glikemik (GI), yang menyebabkan gula darah naik dengan cepat, dapat memperburuk jerawat. Makanan tersebut antara lain roti, pasta, nasi, serta kentang. Jadi usahakan kurangi makanan sumber karbo itu dan ganti dengan buah dan sayur.

6. Jangan Sering-Sering Menggerai Rambut Panjangmu

Rambut panjang mungkin menambahkan minyak dan kotoran ke kulit punggungmu sehingga menyebabkan jerawat. Solusinya, cuci rambutmu secara teratur. Jika perlu ikat rambutmu seperti ekor kuda jika berkeringat.

7. Pakai Sunscreen Ketika Berenang atau Berjemur

Melindungi kulit dari sinar matahari itu penting, terutama jika punggungmu terbuka. Tapi tabir surya yang berminyak juga bisa menyebabkan pori-pori tersumbat. Jadi, pastikan untuk memilih produk yang bebas minyak dan ringan di kulit ya.

Itu tadi 7 tips mengatasi jerawat punggung ges. Selamat mencoba ya!