10. Tata ulang kamar
Membersihkan atau membereskan ruang bisa jadi terapi. Energi yang dibutuhkan untuk menyelesaikan akan mengalihkan perhatian. Sesudahnya kamu akan merasa puas dan mood semakin membaik.
11. Yoga
Yoga menuntunmu untuk fokus kepada nafas. Kesadaran pada nafas akan membuatmu lebih tenang. Tambahan manfaatnya, kamu bisa membakar kalori berlebih. Mengencangkan otot serta jadi mood booster alami.
12. Traveling
Pergi dari rumah adalah cara yang baik mengatasi kesedihan. Kamu bakal fokus ke hal lain yang berbeda. Bisa kamu lakukan sendiri atau bersama sahabat. Nggak mungkin kan kamu akan bersedih saat vakansi?