Dirundung Kesedihan Sehabis Putus Cinta? Coba Lakukan Hal-hal Ini

6. Tonton tontonan favorit

Satu cara lain untuk mengatasi kesedihan dengan menonton yang favorit. Yang dramatis dan mengasyikkan. Biarkan kamu tersesat ketika menonton drama atau acara televisi favorit. Ini akan membiarkanmu sementara pergi dari rasa sedih.

7. Naik gunung atau hiking

Naik gunung atau hiking membutuhkan konsentrasi. Ini dapat mengalihkan hati yang sedih. Kamu juga bisa menikmati bentangan keindahan alam. 

Nggak harus naik gunung dengan medan yang terjal. Kamu hanya butuh berkegiatan di luar ruangan. Pasti deh, rasa sedih akan segera terobati.

8. Baking atau masak

Cara ini akan membuatmu sadar, kalo makanan enak bisa menyembuhkan masalah. Panggang kue favorit atau masak makanan pedas. Nikmati kebahagiaan saat menyantapnya.

9. Bantu orang lain

Endorfin akan meningkat saat kamu membantu orang lain. Bersihkan lemari dan sumbangkan pakaian bekas layak pakai. Atau berikan makanan kepada orang yang membutuhkan. Kamu akan merasa lebih baik.