Cara Menunda Haid, Anak Muda Bingits!

3. Olahraga dengan Intensitas Tinggi

Umumnya olahraga sangat baik buat menunjang pertumbuhan dan kesehatan manusia. Olahraga juga bisa sebagai cara menunda haid. Faktanya ada beberapa olahraga yang bila dilakukan secara berlebih maka akan menjadi cara alami untuk menunda haid.

Emang sih, diperlukan olahraga yang ekstrim, kayak joging, naik gunung, senam, berenang dengan gerakan berlebih atau beladiri. Dengan kelelahan maka akan mempengaruhi hormon dalam tubuhmu bekerja tidak maksimal, jadinya bisa ketunda deh siklus mens kamu, tapi jangan sering-sering juga dilakukan, bahaya kalau keseringan.

4. Begadang

Gak tidur atau biasa disebut dengan begadang ternyata termasuk kedalam salahsatu cara menunda haid lho. Dengan padat aktivitas akan membuat lembur dan kurang istirahat sehingga jam istirahatkamu tidak tercukupi.

Apabila waktu istirahat kita tak tercukupi  maka akan mebuat organ pada tubuh kita akan terpacu lebih keras tanpa henti sehingga dapat memperlambat siklus menstruasi. Tapi jangan sering ya, bahaya!

5. Penggunaan Obat Tertentu

Sebenarnya cara menunda haid itu juga bisa dengan menggunakan obat-obatan. Biasanya obat yang memiliki kandungan estrogen dan progestin itu bisa mengatur siklus haid kamu.

Kedua komponen obat tersebut biasa dimanfaatkan dalam keadaan umrah atau haji, gak mungkin juga kan kalau kita kesana pas dalam keadaan haid.

Penggunaan obat ini tentunya akan menekan gonadoptropin yang dapat menekan ovarium. Hal ini akan menyebabkan endometrium tidak akan menebal dan dipertahankan tetap stabil. Jadinya tidak akan terjadi haid selama 3 hari, tapi ya harus dalam pengawasan dokter yach ....

Jadi begitulah beberapa cara menunda haid yang ampuh, kalau kamu emang akan ada perjalanan liburan, kamu bisa lakuin beberapa cara di atas ya, tapi ya dalam batasan wajar. Selamat mencoba ....