Cara Mencegah Penuaan Diri Tanpa Produk Kecantikan, Irit dan Terbukti Sehat!

Wajah berkerut dan tidak segar adalah musuh dari setiap wanita. Kedua hal itu merupakan tanda penuaan yang dihindari. Karena itu, menggunakan berbagai produk kecantikan pun dilakukan.

Masing-masing produk kecantikan menawarkan cara mencegah penuaan dini. Namun, tentu nggak semuanya berhasil sesuai yang diinginkan. Tergantung tingkat kecocokan dan jenis kulit pengguna.

Namun, ada juga lho beberapa cara mencegah penuaan dini tanpa produk kecantikan. Bagaimana langkahnya? Yuk langsuk simak keterangan di bawah.

Tidur cukup

Tidur nggak cuma mengistirahatkan badan dan pikiran. Saat tidur, kulit manusia pun meregenasi diri. Kalo sampai kalian nggak mendapatkan waktu tidur yang cukup, bisa menjadi penyebab stress dan memicu produksi kortisol. Zat ini sangatlah tidak baik untuk kesehatan kulit.

Jadi, mulailah dengan kebiasaan tidur yang cukup di malam hari. Untuk malam hari, kalian bisa tidur selama 7 hingga 8 jam demi mendapatkan kulit cerah bebas dari penuaan.

Hindari konsumsi makanan manis

Nah, lho. Mungkin jenis makanan manis sangat susah dihindari. Apalagi bagi wanita, hampir semua yang difavoritkan biasanya berasa manis.