Bekal Ramadan: Cara Menjaga Kesehatan Kulit Selama Puasa

Jika kamu harus keluar rumah saat siang hari, pastikan untuk melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari yang berlebihan. Gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup tinggi dan kenakan pakaian yang longgar serta berlengan panjang untuk melindungi kulit dari sinar UV yang merusak.

4. Gunakan Pelembap

Penting untuk menjaga kelembapan kulit menggunakan body lotion dan moisturizer untuk kulit wajah. Pelembap yang kamu gunakan akan mengunci kelembapan sehingga kulit tidak mudah kering saat kamu tidak mengonsumsi air karena berpuasa.

5. Jaga Kebersihan Kulit

Selama bulan puasa, kulit cenderung menjadi lebih berminyak karena kurangnya asupan air. Pastikan untuk membersihkan wajahmu dua kali sehari dengan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulitmu. Hindari produk yang mengandung alkohol yang dapat membuat kulitmu menjadi kering.

6. Tetap Aktif Secara Fisik

Meskipun kamu mungkin merasa lemas selama puasa, tetaplah aktif secara fisik dengan melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga. Aktivitas fisik dapat meningkatkan aliran darah ke kulitmu, memberikan nutrisi yang dibutuhkan, dan membantu menghilangkan racun dari tubuh.

Itulah beberapa cara mudah yang bisa kamu terapkan. Dengan mengikuti tips sederhana ini, kamu dapat menjaga kesehatan kulit selama puasa di bulan Ramadan  agar kulit tetap sehat dan glowing saat lebaran datang. Selamat menjalani ibadah puasa dan selamat merawat kulitmu!