Amankah Diet Keto Untuk Ibu Hamil? Simak Ulasannya, Yuk!

Adakah Keuntungan Menjalani Diet Keto Saat Hamil?

Meskipun tidak dianjurkan untuk dilakukan oleh ibu hamil, tapi terdapat beberapa dampak positif menjalankan diet keto saat hamil. Dengan catatan, jangan sampai malnutrisi, ya Bunda.

1. Mengurangi risiko kejang saat hamil

2. Mengurangi risiko terkena diabetes tipe dua

3. Mengurangi risiko terkena kanker, terutama kanker tumor

4. Meningkatkan kesuburan, terutama pada ibu hamil penderita PCOS

Akibat Menjalani Diet Keto Saat Hamil

1. Berpotensi mengalami defisit kalori

2. Perkembangan janin terhambat

3. Jika tidak sesuai dengan anjurannya, berat badan berpotensi lebih naik dibandingkan saat sedang tidak diet keto

4. Berpotensi menimbulkan gejala lain, seperti sembelit, dehidrasi, diare, kolesterol, dan keto flu

5. Terjadi perubahan disfungsi organ di masa depan atau saat dewasa

Jadi, jika Bunda sedang hamil dan berniat untuk menurunkan berat badan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan, ya.

Diet bukan melulu tentang menurunkan berat badan, tapi juga dapat diartikan sebagai perbaikan kebiasaan makan dengan nutrisi yang seimbang. Sebab, dampak perubahan pola makan pada masing-masing ibu hamil akan menghasilkan reaksi dan pengaruh yang berbeda.