5 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Bikin Kamu Awet Muda, Cewek Wajib Tahu!

3. Istirahat yang cukup

Kalau udah sibuk sama kerja, studi, atau urusan rumah tangga, ketika ada waktu luang ya istirahat. Jangan main gadget dan ngerumpi terus ih. Cewek-cewek kalau udah ngegosip bisa tahan lama.

Pergunakan waktu untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Tidur yang cukup sangat baik untuk kesehatan dan menghindarkan kamu dari penuaan diri.

Enak kan? Tidur aja bikin awet muda.

4. Pikiran Positif

Waktu akan terbuang sia-sia banget kalau kamu gunakan buat mengisi pikiran dengan hal-hal negatif. Mendingkan banyakin pikiran positif dan lakukan hal positif. Biarlah apa kata orang yang penting kamu gak jahat kok sama mereka.

Jangan terlalu dengerin kata orag juga. Hiduplah bahagia dan lakukan apa yang kamu suka.

5. Berjemur

Berjemur di bawah matahari pagi bikin tubuhmu dapat asupan sumber viamin D. Vitamin yang bikin kulit lebih awet muda karena gak gampag keriput. Berjemur dipagi hari bisa bikin kamu lebh produktif karena merasa bahagia.

Jangan tidur pagi-pagi makanya ya. Mending olahraga atau lakukan hal yang positif. Gitu deh gengs 5 cara mudah dan alami biar awet muda.