5 Cara Mengubah Mood dengan Cepat, Dijamin Ceria Lagi Deh!

Bagaimana jika kamu sedang bertemu klien namun suasana hatimu memburuk karena bertemu mantan? Tentunya di momen penting seperti itu, kamu harus mengubah mood dengan cepat. Wah, tapi bagaimana caranya ya?

Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi bad mood karena berbagai alasan. Jika sedang tidak bisa berpindah ke mana-mana, kamu bisa meminta izin menggunakan kamar kecil lalu pulaskan lipstik agar percaya diri meningkat. Selain itu kamu juga bisa menyemprotkan parfum yang dapat membantu mood membaik. Cukup simpel ya?

Bukan hanya itu saja, masih ada beberapa cara lain yang bisa kamu lakukan untuk mengubah mood dengan cepat. Penasaran bagaimana cara memulihkan suasana hati yang terlanjur buruk? Yuk simak ulasan berikut ini!

1. Mengganti Suasana

Cara mengubah mood dengan cepat yang pertama adalah dengan mengganti suasana. Maksudnya, jika kamu mulai merasa mood memburuk, kamu bisa keluar berjalan-jalan dan menikmati udara luar ruangan.

Kamu juga bisa melihat pepohonan di taman kota setelah seharian terperangkap di bangunan tinggi. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Publik Internasional, melihat tumbuhan-tumbuhan hijau dapat membuat kamu merasa lebih baik.