4 Tips Awet Muda di Usia Kepala Tiga, Wajib Ditiru Nih!

Selain banyak minum air putih, kamu juga harus menjaga pola makan agar tetap awet muda. Kurangi mengonsumsi biji-bijian dan semua makanan olahan. Sebaiknya perbanyak konsumsi buah-buahan segar, sayuran, putih telur, dan ikan salmon. Fun fact! Salmon ternyata memiliki banyak fungsi penting, yakni mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dan mempertahankan kelembaban kulit.

3. Merawat Area Mata dan Leher

Mata termasuk salah satu area wajah yang mudah muncul tanda-tanda penuaan, seperti kerutan halus dan cekungan pada bawah mata. Untuk menghindari hal itu, sebaiknya gunakan serum mata yang mengandung vitamin C agar area mata senantiasa cerah, terhidrasi, dan kerutan pun menghilang.

Selain area mata, leher juga perlu mendapat perhatian serius karena struktur kulitnya juga sama-sama lembut layaknya wajah. Selama ini, banyak orang yang mengabaikan perawatan leher sehingga membuatnya keriput lebih cepat.

4. Jaga Kebersihan Diri