3 Cara Mengatasi Stres Ibu Rumah Tangga, Biar Tetap Waras

2. Berolahraga

Sudah menjadi rahasia umum kalau berolahraga dapat membuat fisik dan mental menjadi lebih sehat. Karena itu, ibu rumah tangga wajib melakukannya. Jika kamu terlalu sibuk untuk berolahraga, kamu bisa menjadwalkan setidaknya dua kali dalam seminggu untuk memperbaiki mood. Saat suasana hati membaik, maka mengurus rumah pun akan dilakukan dengan hati yang riang dan menjadi lebih menyenangkan. Sepakat?

3. Rencanakan Refreshing Sebulan Sekali

Cara terakhir agar ibu rumah tangga tetap dalam kewarasannya adalah dengan meminta suami untuk merencanakan refreshing setiap bulan sekali. Mungkin hal ini sedikit berat ya, terutama untuk keluarga yang finansialnya tidak berlebih.

Tapi kamu bisa kok menggantinya hanya dengan jalan-jalan ke mall atau taman kota. Itu juga sudah termasuk dalam kategori refreshing. Tentunya akan lebih menyenangkan jika kamu mengajak sahabat atau orang yang peduli dengan kesehatan mentalmu.

Nah, kelihatan mudah kan cara mengatasi stres ibu rumah tangga? Walaupun mungkin pelaksanaannya tidak selalu sesuai realita, namun kamu bisa mencoba meluangkan waktu dengan bijak demi kesehatan mentalmu. Jadi jangan tunggu stres ya, lakukan mulai dari sekarang agar hidup menjadi lebih menyenangkan.