Percuma Rajin Olahraga Tapi Masih Merokok, Ini Bahaya Yang Akan Mengintai Kamu!

Kebiasaan merokok juga bisa meningkatkan detak jantung meskipun tidak melakukan aktivitas apapun. Saat sedang berolahraga, jantung akan bekerja lebih keras. Peningkatan detak jantung inilah yang berbahaya untuk kesehatan. Detak jantung yang tinggi dari seharusnya bisa berakibat fatal dan meningkatkan risiko kematian.

3.    Ganggu Fungsi Otak

Merokok setelah berolahraga dapat meningkatkan jumlah karbon monoksida ke dalam aliran darah. Karbon monoksida ini yang punya efek serius terhadap fungsi otak dan bisa mengganggu kinerja visual, mengacaukan keterampilan motorik bahkan menghambat penalaran kognitif. Jika kamu merokok setelah berolahraga maka bisa membuat sakit kepala dan menimbulkan efek tak diinginkan lainnya.

4.    Membuat Tubuh Lemas

Merokok setelah olahraga membuat kamu lelah saat masa pemulihan. Sebab, merokok dapat mengurangi kadar oksigen di dalam darah. Seharusnya berolahraga membuat kamu jadi bersemangat, tapi jika sudah merasa lelah pasti hal ini juga membuat dorongan untuk kembali berolahraga jadi berkurang.