5 Olahraga Air Yang Menyenangkan Dan Lagi Digandrungi Anak Muda, Bisa Jadi Hobi Baru Nih!

Kayak

Olahraga Air 4 (Freepik)

Kayak juga termasuk olahraga yang bisa dijadikan hobi baru. Bermain di sungai atau laut, sambil mengayuh perahu ringan dan dayung ini dapat menjadi cara seru yang mendukung program penurunan berat badan. Aktivitas fisik ini juga membantu otot-otot tubuh bekerja secara konstan, sehingga baik untuk kebugaran tubuh. Tidak hanya berpetualang dengan menikmati pemandangan, kamu juga bisa memancing di atas kayak ini.

Selancar

Olahraga Air 5 (Topsatu)

Olahraga selancar air atau surfing merupakan aktivitas olahraga ekstrem yang dilakukan di pantai dengan ombak yang pecah. Rajin melakukan surfing bisa membuat stamina yang lebih kuat serta membentuk otot perut karena tenaga benar-benar terkuras saat berenang maupun mendayung papan selancar di tengah laut. Selain itu, olahraga ini juga melatih sistem kardiovaskular dan hampir seluruh bagian otot. Selain dibutuhkan kemampuan berenang, kamu juga perlu menguasai beberapa teknik seperti paddling dan popping up untuk melakukan olahraga ini.

« Previous