Tips Aman Hilangkan Kebiasaan Mendengkur, Gambang Banget Dilakukan

Posisi tidur juga dipercaya bisa mengurangi kebiasaan mendengkur saat tidur. Jadi jangan pernah tidur dalam posisi yang bisa menyebabkan jalan napas bisa tertutup. Sebaiknya pilih posisi tidur miring.

Tidur dengan posisi miring bisa melancarkan aliran penapasan sehingga penyempitan saluran napas bisa dihindari . Tidur pun jadi tidak mendengkur  lagi, termasuk orang di dekat kita bisa tidur dengan tenang.