Semakin Berumur, Apa Alasan Berat Badan Lebih Sulit Turun?

Seiring bertambahnya usia, seringkali gaya hidup kita juga mengalami perubahan. Aktivitas fisik yang lebih sedikit atau perubahan pola makan juga mampu memengaruhi kestabilan berat badan.

5. Kondisi Kesehatan

Beberapa kondisi kesehatan tertentu umum terjadi ketika usia lanjut, seperti resistensi insulin, diabetes, atau masalah tiroid. Hal itu membuat penurunan berat badan menjadi lebih sulit.

Untuk mengatasi kondisi sulit menurunkan berat badan saat usia semakin bertambah, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat mulai dari pola makan seimbang, rutin berolahraga, hingga menjaga kesehatan fisik dan mental. Konsultasikan juga dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi tubuhmu. Mungkin terdengar sulit, tetapi tidaklah mustahil untuk tetap sehat dan menjaga berat badan ideal di usia yang kian bertambah.