Segudang Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan Apabila Rutin Mengonsumsi Salad!

Berlawanan dengan sembelit diare adalah suatu kondisu di mana kotoran anda menjadi lunak dan cair, serta anda akan lebih sering buang air besar lebih dari biasanya.

Meskipun salad sayur baik untuk kesehatan, tetapi bukan berati sayuran bisa dikonsumsi saat kalian diare lhoo, yang bagus untuk dikonsumsi adalah wortel dan kentang

5. Menjaga kesehatan mata

Jenis sayuran seperti wortel, bayam, dan sayuran hijjau lainnya merupakan sayuran yang mengandung vitamin A. Nah kalian tahu kan kalau vitamin A bagus untuk memelihara kesehatan mata.

Tapi ingat yaa, salad ini baru akan bermanfaat jika dikonsumsi secara rutin, jika jarang-jarang dikonsumsi yaaah sama aja dong.

Okeee diatas adalah berbagai manfaat dari salad, gimana kalian kapan mau mulai diet salad?