Polusi Udara Semakin Buruk! Konsumsi 8 Makanan Ini Agar Tubuh Tetap Sehat

Bawang putih telah lama dikenal karena sifat anti-mikroba dan anti-inflamasinya. Senyawa allicin dalam bawang putih memiliki kemampuan untuk membersihkan tubuh dari racun dan zat berbahaya, termasuk yang berasal dari udara yang tercemar.

7. Teh Hijau

Teh hijau mengandung polifenol, yang merupakan senyawa antioksidan alami. Polifenol dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko peradangan.

8. Kacang-kacangan