Oww... Ternyata Ini Toh Penyebab Perut Buncit dan Keras

Timbunan lemak biasanya bisa hilang jika kita rutin membakar kalori dengan berolahraga. Namun jika kamu tergolong orang yang malas gerak, maka tumpukan itu akan terus bertambah dan membuat perut semakin buncit. Kondisi ini juga sangat mudah menyerang para pekerja yang menghabiskan sebagian besar waktunya dengan duduk. Karenanya, walaupun sesibuk apapun, coba usahakan berolahraga ringan untuk mengurangi timbunan lemak dan berbagai risiko yang menyertai.

Faktor Gizi

Pola makan jelas memberikan pengaruh besar pada tubuh. Jika kamu makan sembarangan tanpa memperhatikan asupan kalori yang masuk dan keluar, maka akan berpotensi menimbulkan berbagai masalah, termasuk obesitas. Perut buncit adalah salah satu tanda awal bahwa tubuhnya tidak mengonsumsi makanan dengan seimbang.

Faktor Genetik