Nggak Cuma Berat Badan yang Mulai Turun, Ini 7 Tanda Dietmu Berjalan dengan Baik Bestie!

4. Rasa nyeri berkurang

Kelebihan berat badan umumnya menimbulkan rasa nyeri, terutama pada bagian yang menahan beban tubuh seperti kaki dan punggung bawah. Saat program diet berjalan dengan baik, rasa nyeri akan berkurang secara perlahan.

5. Tekanan darah menurun

Telah diketahui bahwa kelebihan berat badan juga akan berdampak negatif pada tekanan darah. Berat badan berlebih rentan terhadap tekanan darah tinggi. Program diet yang berjalan dengan baik juga membuat tekanan darah menurun. Saat berat badan berkurang, kamu mengurangi ketegangan pada jantung dan membuat tekanan darah jadi lebih normal.

6. Lebih sedikit mendengkur

Para peneliti menemukan bahwa orang dengan masalah sindrom metabolik seperti obesitas memiliki kecenderungan untuk mendengkur. Mendengkur juga bisa memicu kenaikan berat badan. Untuk alasan itu, penurunan berat badan sering dijadikan salah satu terapi bagi orang-orang yang punya kebiasaan mendengkur.

7. Suasana hati membaik

Menjalani pola makan yang sehat dapat membuat suasana hati membaik. Kamu juga jadi lebih berenergi.

Demikian ciri-ciri berat badan mulai turun yang menjadi penanda bahwa program diet untuk menurunkan berat badan berjalan dengan baik.