Berikut ini adalah beberapa latihan kardio yang bisa kamu lakukan setiap hari:
1. Jalan cepat
2. Berlari atau joging di tempat
3. Burpee
4. Berenang
5. Aerobik air
6. Bersepeda
7. Menari
8. Ski
9. Voli, basket, sepak bola, tenis atau badminton
10. Mendayung
11. Kayak, atau kano
12. Latihan sirkuit
13. Lompat tali
14. Roller skate
15. Mendaki
16. Seni bela diri
17. Golf
"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/17/featured-13235c234ad4d34629d7438f290f6761_1731833776-b.jpg)
Suami Wajib Tahu, Ibu Hamil yang Alami Stres Bisa Sebabkan ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/17/featured-d795ea5e67ed3eb2ad9e9245f5bd8832_1731833349-b.jpg)
Cara Mencegah Kebotakan Rambut di Usia Muda Menurut Dokter
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/17/featured-17b32f43c3334f9c9c7dd79bef4143c6_1731832008-b.jpg)
Ternyata Smoothie Tidak Sesehat yang Kita Kira! Ini Alasannya
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/17/featured-4093fe7a4495b00681ea63ef1e274f57_1731822953-b.jpg)
Ternyata Berjalan Kaki Dapat Meningkatkan Harapan Hidup Bagi yang Menjalaninya
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/16/featured-13f831d4143ef16bbb9ce2296c137c0a_1731751946-b.jpg)
Wanita Ini Lakukan Oplas 6 Kali dalam Sehari, Endingnya Meninggal ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/16/featured-6a45030fba341f29c6587dba1301f0fc_1731751771-b.jpg)
Bisa Bikin Gemuk atau Kurus, Hormon Ternyata Memang Punya Pengaruh ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/15/featured-53dfb642dbeca5a15212912a6b3a30f6_1731665200-b.jpg)
Nasi Beku Ternyata Punya Banyak Manfaat, Begini Cara Tepat Menyimpannya
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/15/featured-26d28705ab002c7c649608fc6e44c28b_1731663759-b.jpg)
Tips Memijat Kepala untuk Atasi Hidung Tersumbat Karena Sinusitis
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/15/featured-1b850769ad7bdb4865dac7431879dc2d_1731662479-b.jpg)
Menurut Peneliti, Ini Dia 4 Ciri Orang yang Bakal Berumur ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/15/featured-60bdda09692d91805b737aef63cf566c_1731659985-b.jpg)
Gejala, Penyebab, Cara Mengobati Hiperplasia Endometrium atau Penebalan Dinding Rahim
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/14/featured-33081e0e414d3d0be9a2888008c076c3_1731574288-b.jpg)
Mengenal Apa Itu Bahan Kimia PFAS dan Bahayanya untuk Tubuh ...
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-09/20/featured-cc327268a493ddbf7346e085d2edafe2_1695196708-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2023-09/20/50244-3-8b86e489b0e7890bfa3ca1c83fda736b.jpg)
Latihan kardio di tempat gym (idntimes.com)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/dion-pratama-313a42b7502d16426259d129d628ff15-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/17/featured-9dcd5606653624dae488c149ed5f914b_1731832238-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/fajar-aryaningtyas-edfb2449d8cb53645aef7728384e336e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ardan-gibran-jayadi-37243bf8a71b1b17846bd2620e9d6914-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/gunawan-windu-prastanto-8f4cc5d5f03fee30e315dede06e36e7e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-12/13/featured-188cb6fe63f89488ba0125f626009123_1670928351-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/17/featured-4199fbd0f5872abd7a68d59e47fed67c_1731804170-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/17/featured-5ca228c8d304f16adb9e25ad763d1f79_1731801868-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/17/featured-d1503834267e3618173003a25e0ffe0f_1731803795-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/17/featured-a47fcf0850912b3a0c6fd224692cff65_1731824353-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-06/24/featured-1f9d49c8f036f94582893ee363178cc3_1719198337-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-02/10/featured-0d3d2f4a21a59debc6cd4c103a12baaa_1707540098-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-02/10/featured-ed559c362522adf4d7251530b7f27f1b_1707524308-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-06/26/featured-e0e7ff0bd57aaea0dc39380a29d14397_1687782669-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-03/24/featured-4db6f1cc87d0b3d81b8401efb758f754_1679650967-b.jpg)