Mengenal Diet Dukan, Tips Menurunkan Berat Badan ala Kate Middleton

Setelah 2 fase yang telah dilakukan fokus pada penurunan berat badan, pada fase ini dirancang untuk mempertahankan berat badan, sehingga makanan yang bisa kamu konsumsi semakin beragam. Kamu bisa mulai mengonsumsi karbohidrat dan lemak, tetapi dengan aturan tertentu. Tujuan utamanya adalah untuk membantu kamu menjaga berat badan yang telah kamu capai.

Diet dukan adalah metode diet tinggi protein yang telah digunakan oleh banyak orang. Perlu diingat, sebelum memutuskan untuk mencoba dukan diet, pastikan kamu berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa itu sesuai dengan kebutuhan dan kesehatanmu.