Indeks glikemik (GI) adalah sistem penilaian untuk makanan yang mengandung karbohidrat. Ini menunjukkan seberapa cepat setiap makanan memengaruhi kadar gula (glukosa) darahmu saat makanan itu dimakan sendiri.
Makanan karbohidrat yang dipecah dengan cepat oleh tubuh dan menyebabkan peningkatan glukosa darah secara cepat memiliki peringkat GI yang tinggi. Beberapa makanan GI tinggi adalah:
"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/07/featured-30b658653e1293b6a9ea703bcc76e2c3_1730945604-b.jpg)
Hati-Hati, Lilin Aromaterapi Bisa Memberi Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Ini ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/06/featured-6b4e42e85763e220cd24c3dde52931e1_1730886715-b.jpg)
7 Manfaat Minum Teh Earl Grey untuk Kesehatan Tubuhmu, Sebagus ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/05/featured-a3c3a2746df0cbb2721fb7cbe25fbd41_1730795645-b.jpg)
Seorang Vegan Kena Hukum 8 Tahun Karena Bikin Bayinya Diet ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/04/featured-1f16cd005bed88c42461f46512847c7d_1730701946-b.jpg)
Sering Dianggap Makanan Murahan, Ternyata Kandungan Nutrisi Ceker Ayam Gak ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/03/featured-dac7f645f64488cbeb8dbd3741d9c484_1730612647-b.jpg)
Cara Menikmati Makanan Tanpa Garam Berlebih Agar Hidup Lebih Sehat
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/03/featured-eb9e13b6332ff224c99d4ccd31116062_1730593434-b.jpg)
Konsumsi Buah dan Sayuran Organik Apakah Lebih Menyehatkan? Begini Penjelasannya
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/03/featured-8443c0294f6539e8457a54d5c8db4fe4_1730592246-b.jpg)
Pakar Dermatologi Beri Tips Membersihkan Wajah Supaya Bisa Glowing, Jangan ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/02/featured-33bee79de3295e19f6302a889a92c3b2_1730543407-b.jpg)
Mengapa Kita Wajib Melakukan Pendinginan Setelah Berolahraga?
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-10/31/featured-5b952c9e4ac66355eaaffa826a9234ab_1730372261-b.jpg)
Hindari Lakukan 4 Hal Ini Setelah Makan, Efeknya Berbahaya!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-10/31/featured-a1afefde4f87f969509ed30b7c6cf18f_1730372038-b.jpg)
5 Manfaat Suplemen Creatine Bagi Tubuh, Bagus Banget untuk yang ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-10/29/featured-457dd4f5ecb2f7214c2f245bbb8d5bd0_1730198479-b.jpg)
Patut Waspada! Brand Kosmetik Impor Ini Ternyata Picu Kanker Menurut ...
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-08/05/featured-062863b009d89ef5aa706cc7fee2d7cd_1691220936-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/gunawan-windu-prastanto-8f4cc5d5f03fee30e315dede06e36e7e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ardan-gibran-jayadi-37243bf8a71b1b17846bd2620e9d6914-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/fajar-aryaningtyas-edfb2449d8cb53645aef7728384e336e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/02/featured-4bd6f6854298f0cade245324b7c5c54b_1730516835-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ade-fitri-tambunan-51993fdfad00036bbcc0c437840cf204-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/08/featured-c06197fe60f0b5791e2a4b7135bfeac0_1731043145-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-12/13/featured-188cb6fe63f89488ba0125f626009123_1670928351-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/08/featured-3fc41ccbca87903f1b0479c4d30f162b_1731027841-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/08/featured-94875b466fbc2c474f83c8de10100841_1731023819-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/08/featured-f1c23fc54e0e251cc0c6802716f9dcce_1731046901-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-07/02/featured-19f972c7413f8ddf5ceb273b42b20eab_1719866381-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/07/featured-30b658653e1293b6a9ea703bcc76e2c3_1730945604-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/06/featured-6b4e42e85763e220cd24c3dde52931e1_1730886715-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/05/featured-a3c3a2746df0cbb2721fb7cbe25fbd41_1730795645-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/04/featured-1f16cd005bed88c42461f46512847c7d_1730701946-b.jpg)