Manfaat vitamin B7 mempunyai segudang manfaat bagi tubuh yaitu untuk menghasilkan asam lemak, meningkatkan pertumbuhan, kesehatan tulang, dan rambut.
Vitamin B9
Vitamin B9 memberikan manfaat seperti mengurangi risiko kelainan bentuk tulang belakang dan otak. Selain itu, vitamin ini juga membantu sel menghasilkan dan menjaga DNA.
Vitamin B12