Manfaat Jalan Kaki Tanpa Alas Kaki atau 'Nyeker' untuk Kesehatan, Apa Saja?

Manfaat lain dari berjalan tanpa alas kaki meliputi:

1. Kontrol yang lebih baik atas posisi kakimu saat menapak ke tanah.

2. Peningkatan keseimbangan, dan kesadaran tubuh, yang dapat membantu meredakan nyeri.

3. Mekanisme kaki yang lebih baik, yang dapat mengarah pada peningkatan mekanisme pinggul, lutut, dan inti tubuh.

4. Mempertahankan rentang gerak yang tepat pada sendi kaki dan pergelangan kaki serta kekuatan dan stabilitas yang memadai pada otot dan ligamen.

5. Otot kaki yang lebih kuat, yang menopang daerah punggung bawah.