Manfaat Jalan Kaki Tanpa Alas Kaki atau 'Nyeker' untuk Kesehatan, Apa Saja?

Berjalan tanpa alas kaki mungkin sesuatu yang hanya kamu lakukan di rumah. Namun bagi banyak orang, berjalan dan berolahraga tanpa alas kaki adalah latihan yang mereka lakukan setiap hari.

Saat balita belajar berjalan, orang tua disarankan untuk membiarkan proses ini terjadi secara alami, dan tanpa sepatu. Hal ini dikarenakan sepatu dapat mempengaruhi bagaimana seorang anak menggunakan otot dan tulang di kakinya.

Anak-anak juga menerima umpan balik dari tanah ketika mereka berjalan tanpa alas kaki, dan hal ini meningkatkan propriosepsi (kesadaran akan tubuh mereka di ruang angkasa).

Seiring bertambahnya usia anak, kita memasukkan kaki mereka ke dalam sepatu dan kehilangan manfaat yang didapat dari berjalan tanpa alas kaki.