Konsumsi Kacang Bikin Jerawatan? Mitos atau Fakta?

Akan tetapi, jerawat bisa dengan mudahnya timbul saat kita mengkonsumsi terlalu banyak gula. Saat jumlah gula meningkat drastis dalam darah, tubuh bakal meningkatkan kadar hormon insulin yang memicu produksi hormon androgen sehingga meningkatkan produksi minyak pada kulit.

Di sisi lain, kacang juga memiliki banyak manfaat seperti vitamin A, B3, B6, C dan E. Vitamin E dapat membantu menjaga kelembapan kulit sehingga membantu kulit tetap lembut dan tidak kering.

Selain itu, beberapa jenis kacang juga diketahui punya manfaat tinggi untuk kulit, seperti kacang almon dan mete. Keduanya mengandung asam oksalat yang bisa menjaga kesehatan kulit serta mencegah timbulnya jerawat. 

So, kesimpulannya, kacang merupakan makanan yang tinggi akan manfaat dan baik untuk menjaga metabolisme tubuh dan kesehatan kulit. Maka itu, kamu gak usah khawatir lagi buat mengkonsumsi kacang-kacangan, ya!