Ketika Mulai Malas Berolahraga, Selalu Ingatlah 5 Hal Ini

Pada hakekatnya setiap orang menginginkan memiliki postur tubuh yang ideal dan juga ingin memiliki badan yang bugar. Namun seiring dengan keadaan, banyak teman-teman yang sibuk sampai lupa untuk melakukan olahraga.

Padahal, olahraga itu sangat penting banget buat masalah kesehatan kita. Ada nih beberapa motivasi yang akan membuat kamu jadi semangat untuk berolahraga.

1. Temukan alasan kenapa kamu harus olahraga lagi

Jadikan suatu alasan sebagai motivasi kamu, buatlah sesukamu. Pikirkan baik-baik apa saja sih alasan kamu harus berolahraga.

Semisal, Kamu pengen kurus buat dapetin si dia, itu juga boleh, karena dengan niatan seperti itu kamu akan terpacu dan terus berolahraga.

2. Ingatlah saat pertama kamu memulai

Ketika saat pertama kali berolahraga biasanya kita sangat senang dan berapi-api. Jadi ketika kamu sudah mulai kehilangan semangat, inget deh saat pertama kamu memulai.

Ketika memulai lagi emang akan terasa malas, namun kamu harus bisa, paksakan, kamu olahraga untuk sehat, ga ada ruginya.