Kapan Menopause Dimulai dan Apa Saja Tanda-Tandanya?

Sejak awal, orang mungkin memperhatikan perubahan dalam siklusnya, seperti siklus yang lebih pendek, siklus yang tidak teratur, menstruasi yang lebih berat, atau gejala sindrom pramenstruasi (PMS) yang lebih banyak. Kamu mungkin juga mengalami hot flashes, keringat malam, perubahan mood, atau gangguan tidur akibat perubahan hormonal dalam tubuh. 

Gejala perimenopause dan tingkat keparahannya berbeda-beda pada setiap orang. Beberapa orang memiliki gejala yang sangat kecil. Mereka baru bangun pada suatu pagi dan menyadari bahwa mereka tidak mengalami menstruasi selama enam bulan atau lebih. Yang lain mengalami hot flashes ringan atau berkeringat di malam hari, tapi itu sebenarnya tidak menjadi masalah. Yang lain mengalami menstruasi yang tidak teratur atau gejala seperti rasa panas atau kekeringan pada vagina.

Berapa Lama Menopause Berlangsung?

Hot flashes dan gejala lebih intens lainnya yang menyertai perimenopause dapat berlangsung selama enam bulan hingga dua tahun. Kamu mungkin masih mengalami gejala setelah setahun penuh tanpa menstruasi dan secara resmi mencapai menopause. Gejala-gejala tersebut biasanya lebih ringan, seperti kemerahan.