Kandungan Nutrisi dan Manfaat Kesehatan dari Makan Pare, Apa Saja?

7. Komponen vitamin C, zinc, dan protein dari pare meningkatkan pertumbuhan rambut dan menambah kilau pada rambut.

8. Kalium, magnesium, dan kalsium dalam pare menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam darah kita dan menjaga kadar kolesterol baik atau HDL. Kolesterol adalah salah satu penyebab utama banyak penyakit jantung, jadi pare meningkatkan kesehatan jantung.

9. Labu pahit memiliki sifat antioksidan dan antimikroba, yang membantu mengeluarkan racun dari darah dan hati kita serta menyembuhkan banyak kondisi hati.

10. Konsumsi pare secara teratur meningkatkan kesehatan usus kita dan mengobati banyak kondisi usus, termasuk sembelit dan sindrom iritasi usus besar (IBS).

11. Sayuran pahit ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan pernafasan kita.