Penulis buku "Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve your Mental and Physical Health" ini juga mengajarkan teknik pernapasan ala militer ini dalam bukunya. Katanya, cara ini bisa menyelamatkan diri kita dalam kondisi tidak tenang.
Kalo kamu sering overthinking, kamu mesti coba teknik pernapasan ala militer ini gengs. Kalo detak jantung teratur dan kita rileks, semua hal bisa dihadapi dengan tenang juga kok.
"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/25/featured-e967e2f33c68c1e7dba538685c488222_1732527952-b.jpg)
Dokter Jelaskan Apa Alasan Orang Tak Boleh Tidur dalam Kondisi ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/25/featured-27c4b6114b4c161daf7bf8ff2ad33b53_1732527742-b.jpg)
Apakah Santan Bikin Kolesterol? Cek Faktanya di Sini!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/23/featured-89140b86be9b00dff0df770c4aa840f0_1732357228-b.jpg)
Tak Banyak yang Tahu, Ini Dia 5 Manfaat Toner dalam ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/23/featured-a246a014490fa1890836923eb5cceca0_1732357072-b.jpg)
Menurut Pramugari, Ini Dia Beberapa Jenis Pakaian yang Sebaiknya Gak ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/23/featured-75be0ffab92e16dc95f876f6725265cc_1732356915-b.jpg)
Masyarakat Jepang Ternyata Punya Cara Ini untuk Atasi Diabetes, Simpel ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/23/featured-d28ca269ea03fd6a3a9cef39699989ab_1732354757-b.jpg)
Hati-Hati! 5 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Diare Jika Pencernaanmu Sensitif
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/22/featured-c4220e0169db50444ceedd365917d1f8_1732278278-b.jpg)
5 Cara Agar Organ Hati Kita Tetap Sehat dan Terhindar ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/22/featured-5d188473ca2fe6b8d035f7ee04ccbf29_1732270390-b.jpg)
Wajah Miliarder Ini Malah Jadi Aneh Usai Lakukan Suntik Lemak ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/22/featured-e1a4f76667b59840e149ab7393caaa22_1732269809-b.jpg)
Apa yang Boleh dan Tidak Boleh Kamu Konsumsi Selama Diare
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/21/featured-6ca00e20d4e158847f3db0380b45b0d0_1732183495-b.jpg)
Daftar Makanan yang Merupakan Sumber Vitamin A Terbaik
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/imelda-likari-53bfe5d66eebf5bc4ba07e471449c50e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2020-09/28/featured-ec8707e56fc3c2d4598ce35e588d25fc_1601282580-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/gunawan-windu-prastanto-8f4cc5d5f03fee30e315dede06e36e7e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/dion-pratama-313a42b7502d16426259d129d628ff15-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ardan-gibran-jayadi-37243bf8a71b1b17846bd2620e9d6914-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/23/featured-3b7912ef6ba9da3a63f3f1757d846ce5_1732354836-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/22/featured-8dd2dc82e9168c42b589e8e98ee9c10f_1732277904-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/fajar-aryaningtyas-edfb2449d8cb53645aef7728384e336e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-12/13/featured-188cb6fe63f89488ba0125f626009123_1670928351-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/25/featured-3da03f02302e073fe3e3818814fd5992_1732513436-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/25/featured-860aa2e97cf156d5171ef499ded78ed4_1732507897-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/25/featured-7da341e8dc190f7f99e72ea468fedecf_1732491401-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/25/featured-59403825bc6d935dee2490bd7ffc0c22_1732496982-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-10/21/featured-c1c44b55af29f6d6bb74fb51d902689f_1729469785-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-10/20/featured-6a8ee5e788ce155d538b98062b735a38_1729385749-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/25/featured-e967e2f33c68c1e7dba538685c488222_1732527952-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/25/featured-27c4b6114b4c161daf7bf8ff2ad33b53_1732527742-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/23/featured-89140b86be9b00dff0df770c4aa840f0_1732357228-b.jpg)