Jangan Disepelekan! Inilah 6 Efek yang Akan Dirasakan Jika Kurang Tidur

Kurang tidur sering dikaitkan dengan insomnia. Insomnia adalah kondisi yang menyebabkan seseorang susah tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Insomnia tidak boleh diremehkan, karena jika terus berlanjut akan meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, bisa berupa gagal jantung ataupun serangan jantung. Selain itu, penderita insomnia juga berisiko lebih tinggi menderita diabetes, obesitas, hingga stroke.

5. Performa Seks Menurun

Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa pria dan wanita yang kurang tidur mengalami penurunan hasrat untuk melakukan hubungan seksual dan memiliki tingkat kepuasan seksual yang lebih rendah. Hal ini disebabkan oleh rasa kantuk dan lelah yang timbul akibat kurang tidur.

6. Munculnya Tanda Penuaan Dini