Jangan Cuma Gorengan! Ini 4 Makanan Sehat yang Wajib Hadir Saat Buka Puasa

Buka puasa adalah momen paling ditunggu saat Ramadan. Betapa tidak, pada momen tersebut semua lapar dan dahaga yang ditahan seharian akhirnya bisa dilepaskan. Tapi kamu harus tahu apa saja makanan sehat yang wajib hadir saat berbuka puasa.

Mengonsumsi minuman dingin dan gorengan saat berbuka memang sedap sekali, tapi jika dikonsumsi secara berlebihan maka bisa memicu penyakit dalam tubuh. Nah, agar ibadah puasamu lancar dan tubuh tetap sehat. Mengutip lama Halodoc, berikut ini beberapa rekomendasi makanan sehat yang bisa disajikan saat buka puasa.

1. Kurma

Kurma biasanya sangat mudah ditemukan saat bulan Ramadan. Dan makanan yang satu ini memang sudah terkenal manfaatnya. Jadi nggak salah kalau kurma wajib tersaji di meja saat berbuka puasa.

Sebagai informasi, kurma mengandung karbohidrat sederhana yang bisa menjadi sumber energi untuk tubuh setelah berpuasa. Tidak hanya itu, kurma juga mengandung kalori, serat, protein, dan vitamin B6 yang baik untuk kesehatan tubuh.