Ini Lo Penyakit Serius yang Lebih Mudah Diderita Orang yang Suka Marah-Marah

Berikut ini beberapa penyakit yang bisa terjadi karena sering marah dan gak bisa mengendalikan kemarahan:

1. Meningkatkan stroke

Orang yang suka marah-marah tiga kali lebih rentan kena stroke gengs. Selain itu bisa juga kemungkinan enam kali lipat terkena stroke karena aneurisma pecah bagi penderita yang punya riwayat masalah pembuluh darah ini.

2. Penyakit Jantung

Kemungkinan orang kena serangan jantung menjadi meningkat dalam waktu 2 jam setelah marah yang meledak-ledak. Orang yang mudah marah juga dua kali lipat rentan serangan jantung koroner.

3. Menurunkan daya tahan

Kalau kamu mau lebih sehat, berlatihlah buat manajemen marah ya gengs. Soalnya marah berlebihan bisa menurunkan daya tahan tubuh. Marah bisa menurunkan tingkat antibodi yang dapat melawan infeksi selama enam jam.

4. Merusak paru

Penili Harvard University meriset 670 pria selama delapan tahun. Mengamati kaitan antara tingkat kemarahan dan kondisi paru-paru. Hasilnya, pria yang cenderung mudah marah dan berkonflik memiliki kualitas paru-paru yang lebih buruk.

Gak cuma merokok aja yang bikin paru-paru sakit gengs.

Kalau kamu marah, cobalah menarik nafas panjang dan mencoba tetap tenang. Jangan langusng menuruti kemarahanmu aja ya.