Ini Daftar Buah untuk Asam Lambung Tinggi, Jangan Sampai Salah

Hampir semua orang pernah merasakan sakit ini. Obat-obatan dapat meredakan gejala jangka pendek, sedangkan perubahan pola makan dan gaya hidup tertentu adalah hal mendasar yang penting untuk jangka panjang. Untuk memulainya, ketahui bahwa buah untuk asam lambung  adalah yang rendah asam.

Buah-buahan dengan asam tinggi harus dihindari, seperti jeruk, lemon, anggur, nanas, dan tomat. Lantas, apa saja buah yang baik untuk asam lambung? Catat, ya.

1. Melon dan Semangka

Melon dan semangka adalah salah satu makanan terbaik untuk asam lambung atau maag. Kandungan mineral magnesium di dalamnya membuat buah ini memiliki sifat basa yang cukup tinggi. Sangat baik untuk meredakan gejala maag.

2. Pisang

Selain menyehatkan pencernaan, buah pisang juga efektif dalam meredakan gejala asam lambung. Tingkat keasamannya cukup rendah, yaitu pH sekitar 4,5 - 5,2.

3. Apel

Buah ini menjadi salah satu makanan yang baik dan aman untuk asam lambung. Selain kadar asamnya rendah, apel juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, dan vitamin yang tinggi.

4. Pir