Fakta Mengejutkan! 90 Persen Orang Indonesia Bahkan Enggak Tahu Kalau Golongan Darah O Dilarang Keras Makan Terong, Kenapa Ya?

Nah, biar terhindar dari berbagai masalah kesehatan tersebut, para pemilik golongan darah O pun kiranya penting untuk memahami berbagai makanan yang perlu dihindari. Termasuk salah satunya adalah terong.

Dilansir dari Buku Jus Sehat Golongan Darah O, ada beberapa jenis sayuran yang seyogianya dihindari para pemilik golongan darah O apabila tidak ingin mendapatkan gangguan kesehatan.

Sebagai informasi, ada beragam nutrisi yang bisa diperoleh dari terong, yaitu kalori, protein, karbohidrat, serat, dan lemak. Selain itu, terong juga mengandung beragam vitamin dan mineral, seperti asam folat, vitamin A, vitamin C, Vitamin K, kalium, kalsium, zat besi, dan magnesium.

Meski secara garis besar terong mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, ada baiknya bagi pemilik golongan darah O terutama yang memiliki potensi atau riwayat penyakit jantung untuk tidak mengonsuminya dalam jumlah yang berlebih karena terong juga mengandung kalium yang bisa meningkatkan risiko kelebihan kalium atau hiperkalemia.